হাঁটু প্রতিস্থাপন ভারতে খরচ

ভূমিকা

আপনি কি সাশ্রয়ী মূল্যের, উচ্চমানের হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি খুঁজছেন?

অনেক পশ্চিমা দেশে, চমৎকার চিকিৎসা সেবার খরচ অনেক বেশি হতে পারে, যা ইতিমধ্যেই কঠিন পরিস্থিতিতে আর্থিক চাপ বাড়িয়ে তোলে।

আধুনিক হাসপাতাল, উন্নত প্রযুক্তি এবং দক্ষ সার্জনদের কারণে ভারত হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ হয়ে উঠেছে। আপনি অনেক কম খরচে উচ্চমানের চিকিৎসা পেতে পারেন।

হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য ভারত কেন সেরা পছন্দ তা জানতে এবং খরচ সম্পর্কে আরও জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

হাঁটু প্রতিস্থাপন কেন করা হয়?

হাঁটু প্রতিস্থাপন, যা আর্থ্রোপ্লাস্টি বা হাঁটু পুনঃসারফেসিং নামেও পরিচিত, এমন একটি পদ্ধতি যা ক্ষতিগ্রস্ত বা অসুস্থ হাঁটু জয়েন্টগুলির ওজন বহনকারী পৃষ্ঠ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। এটি সাধারণত বিভিন্ন কারণে করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

খরচের হিসাব

হাঁটু প্রতিস্থাপনের সার্জারির মোট খরচের মধ্যে সাধারণত অস্ত্রোপচারের ফি (যা সার্জনের কাজ এবং অস্ত্রোপচার নিজেই কভার করে) এবং হাসপাতালের খরচ (আপনার থাকার জন্য, অপারেটিং রুমের ব্যবহার এবং নার্সিং কেয়ারের জন্য) অন্তর্ভুক্ত থাকে।

এছাড়াও, ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা, ওষুধ, অস্ত্রোপচারের পরে পুনর্বাসন এবং ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টের মতো অতিরিক্ত খরচ রয়েছে। হাসপাতাল এবং শহরের উপর নির্ভর করে সামগ্রিক খরচ পরিবর্তিত হতে পারে। খরচের আরও বিস্তারিত বিবরণ নীচে দেওয়া হল:

হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির প্রকারভেদ

চার ধরণের হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি রয়েছে: সম্পূর্ণ হাঁটু প্রতিস্থাপন, আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন, প্যাটেলোফেমোরাল হাঁটু প্রতিস্থাপন এবং রিভিশন হাঁটু প্রতিস্থাপন। পদ্ধতির পছন্দ আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে।

• সম্পূর্ণ হাঁটু প্রতিস্থাপন
  এই ধরণের পদ্ধতিতে ফিমারের নীচের প্রান্ত, টিবিয়ার উপরের প্রান্ত এবং প্যাটেলা সহ পুরো হাঁটুর জয়েন্টের আকার পরিবর্তন করা হয়। এই পদ্ধতিটি হাঁটুর তিনটি অংশ (মধ্য, পার্শ্বীয় এবং প্যাটেলোফেমোরাল) প্রভাবিত করে এমন ব্যাপক আর্থ্রাইটিস বা ক্ষতিগ্রস্থ রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
• আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন
  এতে শুধুমাত্র হাঁটুর ক্ষতিগ্রস্ত অংশের চিকিৎসা করা হয়, যেমন মিডিয়াল, ল্যাটেরাল, অথবা প্যাটেলোফেমোরাল। সুস্থ হাঁটুর অংশ সংরক্ষণ করে একটিমাত্র অংশে সীমাবদ্ধ রোগীদের জন্য ব্যবহৃত হয়।
• প্যাটেলোফেমোরাল হাঁটু প্রতিস্থাপন
  এটিকে প্যাটেলোফেমোরাল আর্থ্রোপ্লাস্টি বা হাঁটুর ক্যাপ প্রতিস্থাপনও বলা হয়, এটি এক ধরণের আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন যা হাঁটুর প্যাটেলোফেমোরাল কম্পার্টমেন্টের তরুণাস্থি এবং হাড়ের চিকিৎসা করে।
• রিভিশন হাঁটু প্রতিস্থাপন
  একটি পুনর্বিবেচনা হাঁটু প্রতিস্থাপন একটি আরও জটিল পদ্ধতি যার মধ্যে পূর্বে ব্যর্থ হাঁটু প্রতিস্থাপনকে একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা জড়িত।

বিভাগ-cta-ফর্ম

হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির খরচকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

• হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির ধরণ
  হাঁটু প্রতিস্থাপনের সার্জারি দুই ধরণের। টোটাল হাঁটু প্রতিস্থাপন (TKR) সাধারণত বেশি খরচ করে কারণ এতে বেশি সময় লাগে, উন্নত উপকরণ ব্যবহার করা হয় এবং আরও বেশি সময় লাগে। আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন (PKR) কম ব্যয়বহুল কারণ এটি কেবল হাঁটুর ক্ষতিগ্রস্ত অংশ প্রতিস্থাপন করে, অস্ত্রোপচারে কম সময় লাগে, ছোট ছোট কাটা হয় এবং হাসপাতালে কম সময় থাকার প্রয়োজন হয়।
• ইমপ্ল্যান্টের ধরণ এবং উপাদান
  আপনার নির্বাচিত ইমপ্লান্টের ধরণ এবং উপাদান সামগ্রিক খরচকেও ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, কাস্টমাইজেশন, স্থায়িত্ব এবং জড়িত প্রযুক্তির উপর ভিত্তি করে দাম নির্ধারণ করা হয়।
• হাসপাতালের পছন্দ
  JCI বা NABH-এর মতো আন্তর্জাতিক স্বীকৃতিপ্রাপ্ত হাসপাতালগুলি উচ্চ মানের জন্য পরিচিত এবং এর ফলে খরচ বেশি হতে পারে।
• সার্জনের দক্ষতা
  একজন সার্জনের অভিজ্ঞতা গুরুত্বপূর্ণ কারণ অভিজ্ঞ সার্জনরা তাদের দক্ষতা এবং উন্নত কৌশলের জন্য বেশি দাম নিতে পারেন। তবে, বেশি টাকা দেওয়ার অর্থ হল আরও ভালো ফলাফল এবং দ্রুত আরোগ্য লাভ, যা খরচের যোগ্য করে তোলে।
• ব্যবহৃত প্রযুক্তি
  আপনি ঐতিহ্যবাহী অস্ত্রোপচার নাকি রোবোটিক-সহায়তাপ্রাপ্ত অস্ত্রোপচার বেছে নিচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে খরচও পরিবর্তিত হয়, উন্নত প্রযুক্তির কারণে রোবোটিক সার্জারির খরচ সাধারণত বেশি হয়।
• হাসপাতালে ভর্তির খরচ
  হাসপাতালে ভর্তির খরচ আপনার পছন্দের ঘরের ধরণের উপর নির্ভর করে। ডিলাক্স বা ব্যক্তিগত কক্ষগুলি শেয়ার্ড রুমের তুলনায় বেশি ব্যয়বহুল। আপনার থাকার সময়কালও সামগ্রিক খরচের সাথে যুক্ত হয়।
• ডায়াগনস্টিক টেস্টের খরচ
  অস্ত্রোপচারের আগে আপনার অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা, যেমন এক্স-রে, এমআরআই এবং রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন। পরীক্ষার সংখ্যা এবং ধরণ পদ্ধতির মোট খরচ বাড়িয়ে দিতে পারে।
• পুনর্বাসন এবং শারীরিক থেরাপির খরচ
  হাঁটু প্রতিস্থাপনের পর গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের জন্য পুনর্বাসন এবং শারীরিক থেরাপি অপরিহার্য। খরচ অস্ত্রোপচারের ধরণ, থেরাপির সময়কাল এবং রোগীর নির্দিষ্ট চাহিদার উপর নির্ভর করে।
• অতিরিক্ত চিকিৎসা শর্তাবলী
  যদি আপনার ডায়াবেটিস বা হৃদরোগের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তাহলে অতিরিক্ত পরীক্ষা, দীর্ঘ সময় হাসপাতালে থাকা এবং আরও ওষুধের কারণে খরচ বেড়ে যাবে।

ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপনের দেশভিত্তিক খরচের তুলনা

◾মূল বিষয়গুলি

✅ সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিৎসা খরচ: আমেরিকা এবং যুক্তরাজ্যের মতো পশ্চিমা দেশগুলির তুলনায় ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপনের খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে কম। সবচেয়ে ভালো দিক হল, চিকিৎসার মানের সাথে আপস না করেই আপনি ভারতে ৬০% থেকে ৮০% পর্যন্ত চিকিৎসা খরচ সাশ্রয় করতে পারেন।

✅ উন্নত চিকিৎসা প্রযুক্তি: ভারতের হাসপাতালগুলি অত্যাধুনিক প্রযুক্তিতে সজ্জিত এবং আধুনিক অবকাঠামো রয়েছে যা আন্তর্জাতিক মানের সাথে তুলনীয় মানসম্পন্ন চিকিৎসা প্রদান করে, সবই আরও সাশ্রয়ী মূল্যে।

বিভাগ-পদ্ধতি-খরচ-সারণী-ধারক

ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপনের ক্ষেত্রে চিকিৎসার মান

• ভারতীয় হাসপাতালগুলিতে আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তি রয়েছে, আধুনিক অস্ত্রোপচার কক্ষ, উন্নত ইমেজিং মেশিন এবং হাঁটু প্রতিস্থাপন অস্ত্রোপচারের জন্য অত্যাধুনিক চিকিৎসা বিকল্প রয়েছে।
• ভারতের সার্জনরা হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য রোবোটিক-সহায়তাপ্রাপ্ত এবং ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি ব্যবহার করেন, যা অস্ত্রোপচারগুলিকে আরও সুনির্দিষ্ট করে তোলে এবং রোগীদের দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
• ভারতে অনেক অভিজ্ঞ এবং আন্তর্জাতিকভাবে প্রশিক্ষিত সার্জন আছেন যারা হাঁটু প্রতিস্থাপনে বিশেষজ্ঞ, রোগীদের জন্য চমৎকার ফলাফল নিশ্চিত করে।
• ভারতীয় হাসপাতালগুলি অস্ত্রোপচারের আগে, সময় এবং পরে ব্যক্তিগতকৃত যত্ন প্রদান করে, যার মধ্যে রয়েছে অস্ত্রোপচার-পূর্ব পরামর্শ, পুনর্বাসন কর্মসূচি এবং 24/7 সহায়তা, যাতে রোগীরা সুষ্ঠুভাবে আরোগ্য লাভ করতে পারে।

ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য সেরা ডাক্তার

বিভাগ-পদ্ধতি-ডাক্তার-তালিকা-ধারক

এই সার্জনরা হাঁটু প্রতিস্থাপনে বিশেষজ্ঞ এবং তাদের অনেকেই আন্তর্জাতিক প্রশিক্ষণ এবং সার্টিফিকেশন পেয়েছেন। তারা রোবোটিক-সহায়তা এবং ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের মতো উন্নত কৌশল ব্যবহার করেন , যা উচ্চ সাফল্যের হার প্রদান করে।

ভারতে হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য সেরা হাসপাতাল

বিভাগ-পদ্ধতি-হাসপাতাল-তালিকা-ধারক

এই হাসপাতালগুলি তাদের উন্নত হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির জন্য সুপরিচিত। এগুলি JCI বা NABH দ্বারা স্বীকৃত এবং সর্বশেষ চিকিৎসা প্রযুক্তি এবং আধুনিক চিকিৎসা বিকল্পগুলিতে সজ্জিত, যা উচ্চমানের যত্ন নিশ্চিত করে।

হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য ভারতে ব্যবহৃত প্রযুক্তি

ভারত তার উন্নত প্রযুক্তি, রোবোটিক জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট এবংকম্পিউটার নেভিগেশনের মতো সিরামিক-অন-সিরামিকের কারণে হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য একটি জনপ্রিয় গন্তব্য হয়ে উঠেছে , যা হাঁটুর অস্ত্রোপচারকে আরও নির্ভুল এবং ব্যক্তিগতকৃত করেছে। 3D প্রিন্টিং প্রযুক্তি ডাক্তারদের প্রতিটি রোগীর অনন্য হাঁটুর কাঠামোর সাথে মানানসই কাস্টমাইজড ইমপ্লান্ট তৈরি করতেও সাহায্য করে, ফলাফল উন্নত করে এবং হাড় সিমেন্টের মতো ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতির প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে।

রোবোটিক জয়েন্ট প্রতিস্থাপন

রোবোটিক জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জনদের আরও নির্ভুলতা এবং ব্যক্তিগতকরণের সাথে হাঁটুর অস্ত্রোপচার করতে সাহায্য করে। রোবোটিক অস্ত্রগুলি অস্ত্রোপচারের সরঞ্জামগুলিকে সাবধানে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং প্রক্রিয়াটির প্রতিটি ধাপ নির্ভুলতার সাথে সম্পন্ন করা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।

কম্পিউটার নেভিগেশন

এই পদ্ধতিতে অস্ত্রোপচারের আগে হাঁটুর একটি 3D চিত্র তৈরি করার জন্য বিশেষ সফ্টওয়্যার এবং সেন্সর ব্যবহার করা হয়। এটি ডাক্তারদের অস্ত্রোপচারের বিস্তারিত পরিকল্পনা করতে এবং ইমপ্লান্টটি ঠিক যেখানে প্রয়োজন সেখানে স্থাপন করতে সহায়তা করে।

3D প্রিন্টিং প্রযুক্তি

থ্রিডি প্রিন্টিংয়ের মাধ্যমে, সার্জনরা রোগীর শারীরস্থানের সাথে মেলে এমন কাস্টম-তৈরি জয়েন্ট ইমপ্লান্ট তৈরি করতে পারেন। এই ইমপ্লান্টগুলি অস্ত্রোপচারের ফলাফল উন্নত করে এবং হাড়ের সিমেন্টের মতো পুরানো পদ্ধতির প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে।

ভারতে ব্যবহৃত হাঁটু ইমপ্লান্টের প্রকারভেদ

হাঁটু প্রতিস্থাপন ইমপ্লান্ট বিভিন্ন ধরণের আসে, প্রতিটি রোগীর বিভিন্ন চাহিদার জন্য উপযুক্ত। ধাতু-অন-প্লাস্টিক হল সবচেয়ে সাধারণ প্রকার, যেখানে সিরামিক বা প্লাস্টিক ইমপ্লান্ট নিকেল সংবেদনশীলতাযুক্ত রোগীদের জন্য আদর্শ ।

সিরামিক-অন-সিরামিক একটি সম্পূর্ণ সিরামিক সমাধান প্রদান করে এবং দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার কারণে প্রায়শই তরুণ রোগীদের জন্য ধাতু-অন-ধাতু ইমপ্লান্টের সুপারিশ করা হয়।

• প্লাস্টিকের উপর ধাতু
  এটি হাঁটু প্রতিস্থাপন ইমপ্লান্টের সবচেয়ে সাধারণ ধরণ। এতে একটি ধাতব ফেমোরাল উপাদান থাকে যা টিবিয়াল উপাদানের সাথে সংযুক্ত একটি পলিথিন প্লাস্টিকের স্পেসারের বিরুদ্ধে চলে। ধাতুটি টাইটানিয়াম, নিকেল, জিরকোনিয়াম, অথবা কোবাল্ট-ক্রোমিয়াম দিয়ে তৈরি হতে পারে।
• প্লাস্টিকের উপর সিরামিক
  এই ইমপ্লান্টে, ফিমোরাল উপাদানটি সিরামিক বা ধাতু দিয়ে তৈরি যার উপর সিরামিক আবরণ থাকে। সিরামিক অংশটি প্লাস্টিকের স্পেসারের বিপরীতে চলে, যা নিকেল সংবেদনশীলতাযুক্ত রোগীদের জন্য এই ইমপ্লান্টটিকে আদর্শ করে তোলে।
• সিরামিকের উপর সিরামিক
  এই ধরণের ইমপ্লান্টে, ফিমোরাল এবং টিবিয়াল উভয় উপাদানই সিরামিক দিয়ে তৈরি । এই ইমপ্লান্টগুলি শরীরে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করার সম্ভাবনা কম, তবে কখনও কখনও হাঁটার সময় শব্দ করতে পারে।
• ধাতুর উপর ধাতু
  এই ধরণের ইমপ্লান্টে ফেমোরাল এবং টিবিয়াল উভয় উপাদানই ধাতু দিয়ে তৈরি । এই ইমপ্লান্টগুলি প্রায়শই অল্পবয়সী রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ তাদের স্থায়িত্ব এবং দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার ক্ষমতা রয়েছে।

হাঁটু প্রতিস্থাপনের জন্য অস্ত্রোপচারের পূর্ব প্রস্তুতি

প্রয়োজনীয় ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা

আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থা নির্ধারণে সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। হাঁটু এবং দক্ষতার সাথে আপনার অস্ত্রোপচারের পরিকল্পনা করুন

🟢অস্ত্রোপচারের আগে করণীয়

✅ আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন : আপনার চিকিৎসার ইতিহাস, আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন এবং যে কোনও পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থা সম্পর্কে আলোচনা করুন যাতে আপনি অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করতে পারেন।

✅ অস্ত্রোপচারের আগে ব্যায়াম : আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী হালকা ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার হাঁটুর চারপাশের পেশী শক্তিশালী করুন, যা পুনরুদ্ধারে সাহায্য করবে।

✅ ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন বন্ধ করুন : ধূমপান ত্যাগ করুন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার আরোগ্য এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।

✅ ঔষধের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন : আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, নির্ধারিত সকল ঔষধ সময়মতো গ্রহণ করুন।

🔴অস্ত্রোপচারের আগে করণীয় নয়

❌ নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খাবেন না : আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অ্যাসপিরিন , NSAIDs , বা অন্যান্য রক্ত পাতলা করার ওষুধ এড়িয়ে চলুন , কারণ এগুলো অস্ত্রোপচারের সময় রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

❌ অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না : অস্ত্রোপচারের আগে হাঁটুতে আঘাতের কারণ হতে পারে এমন কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।

❌ সংক্রমণের লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না : যদি আপনি জ্বর, ফোলাভাব বা লালভাব এর মতো সংক্রমণের লক্ষণ অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার সার্জনকে জানান, কারণ এতে আপনার অস্ত্রোপচার বিলম্বিত হতে পারে।

হাঁটু প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচার পদ্ধতি

প্রক্রিয়া চলাকালীন

1. অস্ত্রোপচারের আগে আপনাকে হাসপাতালের গাউন পরিবর্তন করতে বলা হবে।
2. তরল এবং ওষুধ সরবরাহের জন্য আপনার বাহুতে বা হাতে একটি আইভি লাইন ঢোকানো হবে।
3. তুমি অস্ত্রোপচার টেবিলের উপর শুয়ে থাকবে, এবং একটি মূত্রনালীর ক্যাথেটার ঢোকানো হবে।
4. যদি অস্ত্রোপচারের স্থানে কোন লোম থাকে, তাহলে তা কামিয়ে ফেলা হবে।
5. এলাকাটি একটি অ্যান্টিসেপটিক দ্রবণ দিয়ে পরিষ্কার করা হবে।
6. ডাক্তার হাঁটুর অংশে একটি ছেদ তৈরি করবেন।
7. সার্জন হাঁটুর জয়েন্টের ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলি সরিয়ে ফেলবেন এবং ধাতু এবং প্লাস্টিকের তৈরি একটি কৃত্রিম ইমপ্লান্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন।
8. ইমপ্লান্টের ধরণ আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার উপর ভিত্তি করে তৈরি হবে।
9. সেলাই বা অস্ত্রোপচারের স্ট্যাপল দিয়ে ছেদটি বন্ধ করা হবে এবং তরল অপসারণের জন্য একটি ড্রেন স্থাপন করা যেতে পারে।

অস্ত্রোপচার পরবর্তী যত্ন এবং পুনরুদ্ধার

হাসপাতালে থাকা এবং প্রাথমিক আরোগ্য

হাঁটু প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচারের পর, আপনাকে সম্ভবত ১ থেকে ৪ দিন হাসপাতালে থাকতে হবে , যা নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে:

• আপনার আরোগ্য লাভের পথে আপনি কত দ্রুত অগ্রসর হচ্ছেন।
• আপনি যে ধরণের হাঁটু প্রতিস্থাপন করেছেন, আংশিক হাঁটু প্রতিস্থাপন হিসেবে , তার জন্য সাধারণত কম সময়ের জন্য হাসপাতালে থাকার প্রয়োজন হয়।
• আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস। যদি আপনি যথেষ্ট সুস্থ থাকেন, তাহলে আপনার সার্জন এমন পুনরুদ্ধার প্রোগ্রামের সুপারিশ করতে পারেন যা আপনাকে ১ থেকে ৪ দিনের মধ্যে বাড়ি যেতে সাহায্য করবে।

ফিজিওথেরাপি এবং পুনর্বাসন

ফিজিওথেরাপির লক্ষ্য কেবল আপনার হাঁটুকে শক্তিশালী করা নয়, বরং দাগের টিস্যুর বিকাশ রোধ করাও, যা আপনার গতির পরিধি সীমিত করতে পারে। ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে:

• পা উত্তোলন : বিছানায় হাঁটু সোজা করে শুয়ে পড়ুন। আপনার উরুর পেশী শক্ত করুন, তারপর আপনার পা বিছানা থেকে কয়েক ইঞ্চি উপরে তুলুন। ৫ থেকে ১০ সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন , তারপর ধীরে ধীরে আপনার পা নামিয়ে নিন।
• গোড়ালির পাম্প: বি